良い情報なのに、なんか疲れる。
そういう感覚、ないですかね。
コミュニティの案内とか、
メルマガとか、
LINEで届く勉強会の告知とか。
内容は良いし、効果もある。
役立っているとも分かっている。
でも、なぜかじわじわ疲れてくる。
最初は、情報量の問題かな、
と思っていました。
インプットを減らせば解決する、
みたいな。
でも、よくよく観察してみたら、
それだけじゃなかったんですよね。
「良いのに疲れる」という妙な感覚
ジャンクな情報を処理するのは、
まあ疲れる。
当然ですよね。
読む価値ゼロの通知。
不安を煽るタイトルのメルマガ。
そういうものを無理に処理すれば、
消耗する。
でも、あのとき感じていたのは、
それとはちょっと違う疲れで。
効果がある。役に立つ。
そう分かっていながら、
それでも疲れている。
突発的にポンと降ってくる案内
ある時期、僕がけっこう
熱を入れていたコミュニティがあって。
ツール自体は良い。
学べることもある。
でも、セミナーや講座の案内が
LINEでしょっちゅう届く。
毎週のように新しい企画が来て、
毎月のようにイベントがある。
突発的に、ポンと降ってくる。
そのたびに、
これは参加すべきか、と考える。
コメント欄を見て、
次はどうしようか、と判断する。
費用のことも、
スケジュールのことも考える。
いつも「今は凄い時期だ」
「今だけ特別」という感じで、
どんどん展開していく。
それはそれで熱量があって、
良さでもあるんですけど。
実際、このコミュニティから得られた
気づきや成果はあった。
だから、切るとも言えない。
残すと言っても疲れる。
……で、ある日、気づきました。
あ、これ、注意力と判断力を
じわじわ削り取られてるんだな、って。
一回の判断は軽い。でも積み重なると重い
時間もお金もかかるのは
そうなんですけど、
それだけじゃなくて。
注意を向けることや
判断すること、そのものに、
コストがかかるんですよね。
一回の判断は大したことない。
今回の企画に参加するかどうかを
ほんの数秒で決めたとしても、
その数秒は、
意思決定のエネルギーを使っている。
それが毎週、毎月と
積み重なっていくと、
気づいたらぐったりしている。
しかも厄介なのが、
内容自体は良いものだから、
これは切っていい、
という判断がしにくい。
ジャンクな情報なら、
要らないな、でスパッと切れる。
でも、良いものかもしれない、
となると、判断が止まらなくなる。
参加しなかったら損するかも、
という感覚が、ちょっとだけ顔を出す。
見送ったら、後で後悔するかも、
という思いが、もう一度引き戻す。
……そこで、また判断が
一つ積み上がっていく。
真面目に頑張っている人ほど、
ここは抜けにくいところだと思います。
あ、わかった。
認知資源を削り取られまくるから、
疲弊するのかな。
そう言葉にした途端、
すとんと腑に落ちた感じがありました。
ペースを、相手に握られている
ただ、判断の回数だけだと、
まだモヤモヤが残っていて。
量を減らしても、
たぶんこれは解決しないぞ、
という感じがずっとあったんです。
もう一つあったのが、
自分がコントロールできていない、
という感覚でした。
情報が来るタイミング、
案内の頻度、
次の企画の展開。
全部、相手側のペースなんですよね。
自分はそのペースに合わせて、
反応しているだけ。
情報の量が少なくても、
ペースを相手に握られていると疲れる。
逆に量が多くても、
自分のペースで取捨選択できていれば、
それほどしんどくない。
疲れの芯にあったのは、
判断のタイミングを
他人に握られていることでした。
振り回されるのが嫌で起業した、はずだった
この、ペースを握られる感覚は、
コミュニティや情報だけの
話じゃないんですよね。
ある日曜の朝、
約束していた仕事に向かう電車の中で、
急に中止の連絡が入ったことがありました。
行き先を失って、
知らない駅のまわりを
ぐるぐる歩きながら、
振り回されるのが嫌で起業したのに、
こんな感じで振り回されてしまうんだったら、
本末転倒だな、と。
サラリーマン時代の窮屈さ。
誰かのスケジュールに合わせて動き、
突発的な依頼に対応し、
自分のペースで仕事ができない感覚。
それが嫌で独立したはずなのに、
気づいたら、
似たようなところに入り込んでいた。
相手が、上司から
コミュニティや情報の発信者に
変わっただけで、
誰かのペースで反応し続けるやり方は、
そのままだった。
……なかなか皮肉だなと思って。
もちろん、
コミュニティ自体は良いものだし、
発信者さんを
責めているわけじゃありません。
向こうは、誠実に届けようとしている。
ただ、受け取る側の自分が
ペースを握れているかどうかは、
それとは別の問いなんですよね。
情報は、発酵しないと消化されない
じゃあ、どうするか。
僕の中から出てきたイメージが、
発酵でした。
情報って、受け取っただけでは
消化されていないんですよね。
インプットしたことが、
時間の中でじわじわと
自分の中で熟成されていく。
読んだ本が、
ふとした日常のシーンで、
ああ、これはあのことだ、と繋がる。
聞いた話が、
しばらく経ってから、
突然、腑に落ちる。
そういう発酵は、
静かな時間がないと起きません。
次々と新しい情報が来て、
次々と判断を迫られていると、
発酵する余地がない。
体の消化にたとえるなら、
胃が消化する前に
また次を詰め込み続けている状態、
みたいな。
良質な素材を取り込んでいるのに、
消化されていないから栄養にならない。
疲れだけが積み重なる。
自分がその状態になってはじめて、
「ああ、これが消化不良か」と
腑に落ちた感じがありました。
頭でわかっているのと、
実際に体験してみるのとでは、
やっぱり違いますね。
切るか残すか、よりも前にある問い
そう考えると、
情報との付き合い方には、
切るか、残すか、という二択の前に、
自分のペースで付き合えているか、
という問いが
先にあるんじゃないかなと。
あの日曜の日誌には、
こんな続きも書いていました。
「次にオファーがあったら最高でも月に1回ペース。なおかつ日程はこちらの都合を示すという条件を出そうと思う」
まだ腹を立てながら。
いま読み返すと、
相手を切る話ではないんですよね。
関係は続ける。
そのうえで、
こちらの条件を先に出す。
ペースを取り戻すというのは、
たぶんそういうことで。
情報でも、同じことができる。
たとえば、
LINEやメルマガの通知を見るのを、
相手が送ってきたときから、
自分が見たいときに変えてしまう。
それだけで、
だいぶ変わる気がします。
コミュニティから距離を置くのを
もったいないと感じても、
発酵する時間がなければ、
インプットは積み重なるだけで、
熟成されません。
しばらく離れてみるのは、
発酵のための時間を
確保することだったりする。
これが正しいかどうかは
分かりません。
でも少なくとも、
疲れているなら情報を遮断すればいい、
そんな単純な話でもないんじゃないかな、
とは思うんですよね。
寝かせておいた日誌
ちなみに、
この記事のもとになった日誌も、
書いたのは何か月も前でした。
当時は、疲弊した、で
終わっていたんです。
それが今ごろになって、
こうして一本の記事になっている。
寝かせておいたから、
やっと発酵したんでしょうね。
……まあ、僕自身も
まだ実験中なんですけどね。
